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自助手机应用

平静的标志

平静

帮助用户冥想,放松和正念

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平静的伤害

基于有助于减少自残冲动的研究

清晰的恐惧标志

清晰的恐惧

当焦虑感变得难以承受时,提供帮助和支持

圈6标志

6的圆

如果遇到危险,选择6个人发送私人信息

冥想工作室标志

冥想工作室

2-15分钟冥想“课程”,多种选择,找到你喜欢的

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MyPlan

提供资源,并帮助用户为虐待关系制定计划

创伤后应激障碍的教练 标志

创伤后应激障碍的教练

管理创伤后应激障碍症状,跟踪进展,并提供信息

放松的旋律 标志

放松的旋律

创建自定义放松的旋律,并提供了一个冥想程序

自我帮助焦虑管理标志

自助焦虑管理

提供教育和自助练习

虚拟希望盒标志

虚拟希望箱

提供分心,励志名言,应对工具,和放松技巧

未来路向标志

WayForward

与心理健康教练配合,帮助管理焦虑

顶部空间的标志

顶部空间

最受欢迎的冥想应用程序,可以帮助从焦虑到睡眠的一切

教练行为标志

教练行为

有没有正念练习,帮助识别价值观,设置提醒来按照价值观行动

Breathe2Relax标志

Breathe2Relax

呼吸应用程序,走用户通过不同的呼吸练习

CBT-I标志

CBT-I教练

跟踪睡眠习惯,为更好的睡眠提供反馈和建议

积极活动头奖标志

积极活动头奖

有助于安排和计划附近愉快和有益的活动

什么了? 标志

什么了?

提供克服消极思想的技巧和应对技巧

Mindshift标志

思想转变

提供技能,以克服担忧,恐慌,恐惧症,完美主义,和社会焦虑

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Happify

通过各种游戏和测验提高幸福感