有一个朋友, 家庭成员, 或者你关心的人向你透露虐待的事会非常困难. 知道该说什么或做什么并不总是容易的, 但是本节将为您提供一些一般性指导. 本页还将为您提供有关性暴力的即时和长期应对措施的信息.
当幸存者向你透露虐待或性侵信息时，你能做的最重要的事情就是相信他们，倾听他们. 比较好的网赌软件大多数人都被教导当一个人告诉比较好的网赌软件一个故事时，要了解更多或质疑, 问题, 或问题. 然而, 在这种情况下，不要问太多问题是非常重要的，因为这可能会显得你不相信他们，如果他们没有准备好分享发生了什么，可能会再次给他们带来心理创伤. 永远不要暗示虐待或性侵的幸存者本可以阻止它，或者她/他以任何方式促成了它.
- 问:“我能帮什么忙?” 支持你的朋友，无论他们需要什么，无论你愿意以什么方式帮助他们. 问他们需要什么, 你是在给他们一些控制权，在这种情况下他们很可能会感到无能为力. 这也能帮助你知道什么对他们有帮助.
- 你可以说:“我相信你.” 即使你怀疑性侵是否发生过, 这不是你该做的决定, 调查发生了什么也不是你的工作. 你的工作是支持你的朋友. 告诉他们你相信他们，愿意陪在他们身边是你能做的最重要的事情之一.
- 提醒自己:“每个人的反应都不一样.” 遭受攻击和虐待的幸存者都会有不同的反应，而且可能不是你预期的那样. 尽量不要根据你朋友的行为做出任何假设, 因为比较好的网赌软件都在用不同的方式应对暴力行为. 如果你的朋友看起来“很好”，这并不意味着他们没有受到影响，也不意味着性侵或虐待没有发生. 让你的朋友知道你在那里，愿意帮助他们, 不管他们怎么处理这件事, 能帮上大忙.
- 告诉他们:“如果你想谈谈，我就在这里.” 如果你的朋友想和你谈谈发生了什么事，让他们知道你在他们身边. 不要强迫他们讲述自己的故事，因为他们可能还没有准备好分享. 但, 当他们准备好了的时候，让他们知道你在那里可以为他们提供很多支持和安慰.
- 讨论:“让比较好的网赌软件来看看什么对你有帮助.” 和你的朋友谈谈他们的选择. 记住，要以一种让他们自己做决定的方式提供信息. 如果她们还没有准备好举报虐待或接受帮助，那是她们自己的决定. 访问比较好的网赌软件的参考资料部分以获得列表 校园资源 和 校外资源.
- 提议:“你想让我和你一起去吗?” 如果你觉得舒服的话, 如果你的朋友决定接受治疗或报告他们的虐待或攻击，你可以主动提出和他们一起去. 如果你觉得不舒服，没关系! 记住，你也可以主动提出找另一个朋友，或者打电话给DVIS，为他们找一个辩护人.
- 要有耐心. 每个人都会按照自己的节奏从攻击或虐待中恢复过来. 有时, 看起来你的朋友已经恢复了，只是在一段时间后对性侵犯表现出轻微到严重的反应. 记住，永远不要让朋友“get over it”或暗示他们“现在应该恢复了”。.
- 问问自己:“我还好吗?” 帮助性侵或虐待的幸存者是非常困难的. 照顾好自己，考虑和别人谈谈你的幸福. 的你 咨询和心理服务中心 对所有学生都是免费和保密的吗.
对性暴力的即时和长期反应
性暴力的幸存者可以用各种各样的方式来应对他们的攻击, 记住并接受他们的反应很重要. 性暴力创伤侵犯了一个人的身体和情感，比较好的网赌软件对此的反应都不同. 另外, 这些事件之所以具有创伤性，并不是因为它们罕见, 而是因为它们压倒了通常会给人一种控制感的内部资源, 连接, 和意义(布莱恩特-戴维斯, 2015).
对性暴力的反应可以是身体上的、情感上的和社会上的，包括:
- 震惊和/或否认
- 强烈的恐惧、焦虑、羞愧、自责和/或内疚
- 孤立感、无力感和/或绝望感
- 愤怒
- 无法集中注意力, 抑郁症, 情绪平淡(情绪表达能力严重下降), 失眠, 增加睡眠, 或者改变了睡眠模式.
- 关于攻击或攻击者的侵入性记忆或想法
- 无法信任他人, 包括家人和朋友, 与他人保持距离, 减少对身体亲密/接触的渴望.
- 幽默，延迟反应，和施虐者持续接触也可以是反应. 记住，每个人对攻击的反应都是不同的，他们会找到自己的方法来应对压力和对自己的侵犯.
如果你的朋友开始疏远你或者对你生气, 检查你的言行，确保你没有无意中责怪受害者(你的任何陈述或问题都暗示你的朋友本可以阻止或避免他们的攻击?). 如果有，向他们道歉，并表示你的支持和信任. 如果你不记得愤怒和疏远是被攻击或虐待的常见后果，你可能是一个方便的目标. 试着不要把愤怒个人化，继续为你的朋友而努力. 即使他们生你的气，知道有人在他们身边会对他们有极大的帮助.
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